Edzésleírás
Új útvonal feltérképezése: rövid táv volt, de keményen megdolgoztatott a sok szint, amit felfelé a hegy elkért, azt lefelé visszaadta :D
Lőtér-piros-jelöletlen(kék és piros között megy fel egy gerincre)-nagy út-kék-jelöletlen-nagy út-Büdöskút-kék háromszög-Kilátó-jelöletlen-sárga-piros kereszt-piros-Lőtér
Tökeletes idő futáshoz, meglepő, de semmi sár nem volt, ennek mondjuk nem örültem.
Az első új út nagyon meredek kb 40% emelkedő, kb 150-200méter alatt emelkedik az út 120métert, igazi hegymászás, kb 7perc alatt sétáltam fel.
A piros kereszt Büdöskúttól lefelé nagyon meredek, kb 2km, 3perces ezreket rohantam rajta, teli falevéllel, sziklákkal, és teljesen sötét a lombkorona miatt, olyan érzés mintha barlangban rohantam volna, jó veszélyes, de megyek még arra, keményen megdolgoztat lefelé is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:39 | 12 | 06:43 | 8.93 | 1381 | 0 | 177 | 153 |
Hát nem szabad több Villangókat nézned, mert még tényleg elhiszed, hogy parányi kis emberkék laknak az avar alatt. Ha megvigasztal több félelmeddel találkoztam már betonon futva, mint erdőben. De fuss gyorsan és akkor nem tudnak elkapni az AVArTÁROK:D Nyugi, ki lehet nőni ezeket a félelmeket. Látod, most már a sörtől sem félsz:D Jaj de gonosz is vagyok:D
A félelmeim egy része nem publikus...
Miért is?
Izgalmasnak hangzik, de számomra túl kockázatos az avarlakók miatt!
ikerkaszat 4816 napja
Fogsz Te még nekem könyörögni, hogy fussunk lassabban!;-)