nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:20Távolság
16.4 km Szint: 265 mTempó
05:52 p/km (10.21 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyon hideg volt az elmúlt napokhoz képest, még a kesztyű is elkélt volna. Munkahely- Jánoshegyi út- fel a Normafa buszfordulóig- visszafelé + az Erzsébet kilátó.
A tegnap esti szeles futás betett a nyakamnak, huzatot kaphatott, alig bírom mozdítani a fejem.
Már csak három napnyi óra és Borvidék.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:20 | 16.4 | 05:52 | 10.21 | 265 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
NoHa 4896 napja
Meleg kézrátételes masszázst nyakra-főre! :)) Lazulást! Egészség!
áki 4896 napja
A városban sem volt meleg reggel, képzelem milyen lehetett a hegyekben. Jobbulást!
plekoklári 4896 napja
:)
Egészségedre!
HarcsaBarna 4897 napja
Igen, a kesztyű az nekem is hiányzott... egészségedre, jobbulást!
mateve 4897 napja
Felétek csak gyenge szél volt...? No szép... Egészségedre!!!
csetbalu 4897 napja
majd borvidéken mozgatod a fejed dombra felnézés, jobbra-balra nőket nézés:)
egészség:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4896 napja
Pihentesd a nyakad:) ráérsz erőlködni velünk:)