poth.tamas 53.96 km Bringázás 2011-05-06-n 15:00-kor

poth.tamas bringázás

2011.05.06 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:06

Távolság

53.96 km

Tempó

01:52 p/km (32.02 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

217

Edzésleírás

Első 15 perc laza bemelegítő pörgetés, utána emelkedőkön is izomból közepes áttételen tekerés,lejtőn lefelé is tekertem max 2 x gurultam 1-1 percet.Jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:06	53.96	01:52	32.02	0	86	0	217	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.