yeppster futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:45Távolság
20.03 km Szint: 1456 mTempó
06:29 p/km (9.26 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fel: 724,4m
Le: 731,9m
Hátizsák: 2,5kg
Frissités: fél liter viz és egy gél.
Kellemes erdei futás. Kezd nagyon melegem lenni. Egy helyen elfogyott az út, átmentem tájfutóba:D Lefele a piroson szekrényugrás-módszerrel átugrottam a kidőlt fát, írtóra élveztem.
Út: Lőtér-piros-jelöletlen1-átvágás(tájfutás)-jelöletlen2-út-kék-Vallus-út-Büdöskút-piros-jelöletlen3-út-kék-jelöletlen4-út-kék-Lőtér
A megtett szintkülönbség az új progival mérve, a régi Garminossal 1000méterrel többet mentem állítólag, de az kizárt, ezek a helyes értékek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:45 | 20.03 | 06:29 | 9.26 | 1456 | 0 | 172 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Wojtek63 4802 napja
...... bocs! ....... "Sétatérkép"
Wojtek63 4802 napja
Na én meg jövök még egy kis infóval, bár ha már ismered, akkor bocsi. Szerintem ez a legszuperebb, legfrissebb térkép a Hegységünkről, ráadásul pdf-ben, én is ezen tervezgettem. Ennek az oldalnak ( http://www.gyenesdias.info.hu/aktiv-nyaralas/gyalogturak-a-keszthelyihegysegben/kilato-tura.html) az alján, a letölthető anyagok között a "Sétaútvonalak" linken.
Talán neked is segít "rajzolni". :-))))
yeppster 4802 napja
Gondolkoztam, most milyen állatot nézel ki belőle, király kenguru:D:D:D:D Fantáziád nem ismer határokat:D:D:D
Wojtek63 4802 napja
Gratulálok a Kis Kenguruhoz! Egészségedre! ............. Elég jó a "kéz(láb)ügyességed", de azért gyakorold még! ;-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yeppster 4802 napja
Nagyon köszönöm, ez tényleg nagyon jó, rengeteg erdészeti út is jelölve van:D:D Ez tényleg segít a rajzolásban:D