marky futás

2011.05.15 Vasárnap, 11:59:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

7 km

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Edzésleírás

Potter (1.)

Muladi (2.)

Én (3.) a váltóban. Potter a kezdő 28 perccel megadta az alaphangot, Gyuri belőtte 31 perc alatt a hetet, gondoltam nem égethetem be a BSI-t, mégiscsak mi vagyunk a BSI/SPURI médiacsapat. Az első km-en teljesen le voltam dermedve mert 1 órát cseszkődtem a hidegben. Végig szar szél fúúúút amúgy. Az időt nem is néztem csak toltam, és lásd a csapatidőnk1:29 lett, ami elég faxa!

Nagyon jó verseny volt, eszmétetlen sokan voltak. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 7 04:17 14.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Haanchee képe

Haanchee 4933 napja

Nem rossz, nem rossz Marky! :)

Levicopter képe

Levicopter 4934 napja

Jól nyomtad!! + 10km is király volt. Egy igazi futó vagy: a versenyre is futsz !!! :))) Szerintem az UB-re is fussunk le ! :))))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!