Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:35Távolság
7 kmTempó
04:48 p/km (12.51 km/h)Edzésleírás
Sokkal jobban ment!!!
Találkoztam egy lánnyal aki a kutyáját kézbe vittem, egyből szegény Tódorom jutott az eszembe, aki ma egy hete halt meg......
Egyenlőre a 12,3 km/h feladta a leckét, tempófutásban pedig a 13 km/h.
A reggeli, ill délelőtti futások továbbra sem mennek, hogy miért ez egy jó kérdés, igaz a futásaim 99% a késő délutáni órákban van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:32 | 3.2 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:33 | 3.2 | 04:52 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:30 | 0.6 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
monique 4787 napja
mi nem ment reggel? lábak merevek voltak?
Tündüs 4788 napja
Reggel még be vagy rozsdásodva ehheza tempóhoz.
faxau 4788 napja
Lehet, hogy tényleg kenyai.:) Egészség!
lassukapitany 4788 napja
Én is pont azon filóztam, hogy egész kemény pihi hétnek indul... :) Mondom én, hogy kenyai vagy!
Mindenesetre az egészségedre!
RemAti 4788 napja
-:)
Czeglédi Ferenc 4788 napja
Ez nálam normál futás!
RemAti 4788 napja
Ja két tempó futás egy nap amikor könnyű héted van, hát érdekes.
RemAti 4788 napja
Igen a délelőtti edzéseket meg kell szokni abban az esetben, ha inkább délutáni v. esti edzések vannak. Ne tempó futással kezd az átállást. -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4787 napja
Iszonyatosan dőlt rólam a verejték, merevek voltak a lábaim, kapkodtam a levegőt stb....