kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:11Távolság
20 kmTempó
05:22 p/km (11.20 km/h)Edzésleírás
A zaranyiról indultunk Kata Zsolt és én majd a 3 km jelölésnél csatlakozott hozzánk János--kimentünk az ötösig-vissza a Zaranyira..Kata Zsolt haza..és én Jánossalvissza Toponárra..a négyesnél elváltunk,vissza a sportcsarnok a pályán kis lazitás...és itthon vagyok...munka után egész nap az ötvenfokkos fülkében..szinte felüdülés volt az esti futi,pedig nehezen indultam el..a másfelesnél gondolkodtam,hogy abbahagyom és hazasétálok...köszönöm a sporttársaimnak a mai edzést...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:11 | 20 | 05:22 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 4784 napja
Ez egy igazi levezetése volt a napnak, egészségedre.