nalacy 6 km Futás 2011-05-31-n 00:00-kor

nalacy futás

2011.05.31 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:05

Távolság

6 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Nem mondom, hogy teljesen egyben vagyok, de aránylag jól bírta a lábam. 10 kört terveztem, de annyira jól esett egy kis mozgás a két hét tunyulás után, hogy futottam még ötöt. A jóleső határon bőven belül voltam, nem vittem magammal se stoppert, se zenét, az időt a telefon stopperével mértem amit leraktam a padra. Ennyi lett a mai bemelegítés, remélem vasárnap Keszthelyen lefutom normál időben a félmarcsit.

Jó hetet nektek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:05	6	05:41	10.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

eszko 4918 napja

Kérem, mi ez a sok pihenő? Remélem nem készer volt? Grat!

galagyuri 4919 napja

Halihó! Testben, lélekben is frissen! Jó olvasni ! Vasárnap együtt biztatjuk egymást!

márkusöcsi 4919 napja

Üdv a fedélzeten a Lacy! Sok sikert Keszthelyen, találkozunk! :)

Szőlőszem 4919 napja

Újra itt:) jó is ez így. Keszthelyen mi is csatlakozunk:)

NoHa 4919 napja

Kellemes feltámadást! :) Üdv a körben!

Csatlakozom, szerintem is csak óvatosan!!! Keszthelyen én is veletek tartanék egy dumálgatós félmarcira ;) (a másikat majd egyedül leszenvedem )

áki 4919 napja

Welcome back! Remélem sérülésed már a múlté.

csetbalu 4919 napja

heeeejjj, de jó ezt látni... egészség:)

az pedig, hogy keszthelyen is zúzod, külön öröm. mi is szaggatjuk, én egy laza 2körös félmarcsit, első körben sógorommal normál lendülettel, 2. kör apámmal lassabban, így tolnak egy félmaraton párban akciót, én meg örömfutok velük. ha gondolod, az első körön egyeztethetjük a tempót:)

és esetleg befogjuk posztizolit is..:) na meg egy sört....:)

plekoklári 4919 napja

Üdv újra itt!!!

Kedves egészségedre!

mateve 4919 napja

No végre..!! Akkor ezek szerint jól alakulnak a dolgok. Csak okosan...tudod.

Egészségedre és szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.