yeppster futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:59:53Távolság
21.11 km Szint: 182 mTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Keszthelyi félmaraton
fel:76m le:96m
Elértem a célomat, sikerült megállítani picit az órát és becsusszanhattam a két óra alattiak világába:D Nem mondom, hogy kifutottam volna magamat, de azt sem, hogy laza volt.
Köszönöm mindazoknak, akikkel együtt edzhettem, akik támogattak, biztattak szóban és írásban és személyesen is: Dóri, Béla, Sanyi, Nóri, Karcsi és nem utolsósorban Gabimnak:D Sajnálom, ha a felkészülés közben valakit esetleg megbántottam volna. Néha hirtelen vagyok, előbb beszélek, mint kellene.
Remélem a maratoni időmőn is faragok annyit októberben, mint szeretnék.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:53 | 21.11 | 05:41 | 10.57 | 182 | 0 | 171 | 191 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Iljusin 4775 napja
PB lesz az októberben! Gratuláció!!!!
prókátor 4775 napja
Jól zuztad! Gratula
yeppster 4776 napja
ÉS LEGYEN SOK SÁR!!!!!! :D:D:D:D Jövőre nem indulok itt.
ikerkaszat 4776 napja
Jövőre majd esik az eső... :-)
Wojtek63 4776 napja
Jajj, olyan sokan voltak, hogy még szurkolni sem tudtam neked. Na bepótolom: "Hajrá Misi!"
Szépen mentél ebben a melegben! Jó pihenést!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4759 napja
Gratula!
Abban a melegben futni