Edzésleírás

Na, ez az. Mindig is célom volt, hogy az átlagpulzus legyen közel a maximumhoz. Most alig hét ütés a különbség, pedig szegedi viszonylatban még emelkedők is voltak a pályán.

Ez most jól is esett, bár lassultam közben.Sokáig még 5:10-es volt a tempó, de aztán beleszaladtam egy szembeszeles szakaszba és belassultam.

Árnyalja a képet, hogy kb. 20 perc után az egyik idétlen járdán felbotlottam, a két térdem plezúros lett, de szerencsére a két tenyeremmel is tompítottam, nem fájdult meg semmim.

Kiderült az is, hogy nem csak a hőérzet számít, hanem a tényleges hőmérséklet is. Vihar előtti szél fújt, szinte hűvösnek tűnt, de nem volt hideg és ezt menet közben éreztem is. Persze azért kánikula sem volt, mint mostanában...

155-75 zónán belül 1:12:24

Pulzusesés 1 perc alatt: 166-124=42

5 hozzászólás

bencsikp 5561 napja

köszi, köszi. A pulzusmánia az ironman óta ragadt rám, na ott tényleg alapvető volt, hogy rendben legyen a pulzus.

A lónak meg négy lába van, mégis megbotlik. Hát még én, kétballábbal...

aviczian 5561 napja

Csak lassan, össze te törd magad :-)

eszko 5563 napja

Ez szépre sikeredett Peti, grat! Mi ez a kis botladozás?

lilla 5563 napja

vigyázz magadra Bencsikp! és egészségedre a futást!

Hauanita 5563 napja

Ez is klassz futás. Azt mondjuk nem fogom megérteni, miért misztifikálják páran ennyire ezt a pulzus témát :)
Miért a számok a lényeg, és miért nem a futás mögött álló érzések?? :)