Edzésleírás
futópad: 5x1000m 10%-os emelekdőn 7:30-as ezrekkel, közte 5x1000m 3%-os emelkedőn 10min-es ezrekkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 10 | 08:30 | 7.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |