Edzésleírás
Bemelegítés, 4 repülő, 10x400 m 1:45' pihivel, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:18 | 7 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 163 | 136 |