szuszu futás

2011.06.22 Szerda, 20:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:58

Távolság

11.6 km

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

15 perc bemelegítés, 10x30mp repülő közte 90mp pihenés, kb. 30 perc tempós futás, kb. 10 perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:58 11.2 06:42 8.96 0 0 165 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szuszu képe

szuszu 4742 napja

Ultrabalatonra :-) meg 2 órán belüli Nike félmaratonra

galagyuri képe

galagyuri 4742 napja

Ez jo kemeny edzes volt! Volt benne minden, tempo, iramjatek! Mire keszulsz?

Felszerelések

Polar RS100
Asics Gel-3020