Edzésleírás
SZESZ (Levi, Szesze, Andrea, Én) + hűvősi szakasz nagy létszámban (Peppe, Pali, Ervin és még általam nem ismert 4 jó terepfutó)
Lightos kör volt betervezve, de ennek ellenére jópár csúcsra felmentünk a hűvösiek miatt :)))) sokat pofáztunk, nagyon jó hangulatú futás volt, elmentünk 2 szenzációsan jó helyre, amelyeket még nem is láttam a hegyen. Jónéhány kocsiban dugó pár mellett sikerült elfutnunk, mnegállnunk :))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 20 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Levicopter 4847 napja
Jó volt nagyon !! Azért 19km csak letóltunk ( az örök mondás még mindig: kell a SZESZ) és volt nagy kapaszkodás is .
A Camelbak hátizsákod profi !!! Szombaton extra long tesztelheted !!!
RNR !!!!!!!!!!