Edzésleírás
II. Gödöllői Erdei Terep Félmaraton
Harmadszor futottam Gödöllőn (a tavalyi hasonló verseny mellett az idén februárban a Margita 40-en voltam), de csak most először láttam belülről a kastélyt és a máriabesnyői templomot. Sokkal több időt kellett volna erre szánni, Gödöllő nagyon szép. Ahogy a Gödöllői dombság is, ami ismét a szép arcát mutatta. A pálya nagy része könnyen futható volt, a néhány meredek felfelében viszont (többekkel együtt) megszenvedtem. Nekem tetszettek a hurkok is (ugyanazt a pontot más-más irányból is elértük). Az időjárás csalóka volt, a nyílt részeken folyt rólam az izzadtság, az árnyékos erdőben néhol szinte fáztam. Egy óra előtt pár perccel néhány pillanatig az eső is esett (no jó, szemetelt...). Szinte végig egy 5-6 fős bolyban "vonatoztam", amiről aztán úgy 15-16 km tájékán, lassan leszakadtam. Az utolsó km-eken két sántikáló és egy elfáradt futót értem be. :)
A tavalyi eredménylistán a nevemnél nem szerepelt idő, a "futó óra" alapján a barátaim 2:27:00-re saccolták az időmet. Hát, az idén szinte hajszálra ugyanez lett az eredményem. Hm. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:17 | 21.3 | 06:55 | 8.68 | 650 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Megkérdezted magadtól az emelkedőkön felfelé,hogy "Mit keresek én itt? Kellett ez nekem?". Én ha ilyen hegyes-dombos versenyre keveredek, gyakran felteszem ezeket a kérdéseket magamnak. Szép volt!
Vagyis nem fejlődtél semmit :P :P :P
Gratula! :)
Szép volt! Gratula! :)
gratulálok a teljesítményedhez :)
mateve 4747 napja
Ejnye Bozót.....ebben benne van az is, hogy nem is romlott.... :)))
GRATULÁLOK! ügyes voltál!!!!