Edzésleírás
Fekvő és hasprés 4x10
Lábemelés ollózással 35mp x 4-6 db
könyöklős 35 mp x 4 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |