marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
18 kmTempó
10:00 p/km (6.00 km/h)Edzésleírás
megindultam erdős-földes utakon át DNY-nak Erdősmárok felé aztán megfordulatam ÉK-nek Maráza felé. Kijutottam Hímes északi részén, majd lefutottam Szűr felé, majd beindultam a homokbánya felé K-i irányba. Na innen már baszottul nem ment a futi, a nap kifogott rajtam, meg a térdem is baszakodott, pár perc gyaloglás, néhány perc futás, ez ment :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 21 | 08:34 | 7.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4876 napja
Azért 21 km-t letoltál !! A legfontosabb,hogy a lábad 100% legyen !!!