Gebregab 13 km Futás 2011-07-19-n 19:00-kor

Gebregab futás

2011.07.19 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés a BEAC-on. 8x1000m/2p pihi. Próbáltam nem elfutni az ezreket, szerencsére Dani remek iramot diktált, így 3'20" és 3'30" közé sikeredtek. Egyelőre erősebbet nem merek tolni, ebben a melegben ez sem volt pite.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13	04:37	13.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ezell 4725 napja

Köszi Gábor az uccsó 3-nál a finish beleerősítéseket!

borlali 4726 napja

Már ebben a tempóban is csak úgy lobogott a hajad! :) Jó volt látni, hogy ilyen könnyen mentél! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.