Edzésleírás
egyhét lázongás, betegség, majd ezen a héten melódia ujra(a Győr .Lipót 27km is kimaradt) elmentem ügyelet után futni.Hát egyenlőre ez is elég volt, remélem azért majd regenerálódom.(szerintem a lépésszámlálóm egy kissé fölé méri a távot ilyen sebesség mellett.)Ez olyan 5.35-40 körül lehetett inkább.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:59 | 8.87 | 05:18 | 11.33 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Czeglédi Ferenc 4719 napja
Esetleg valami mással is le kellene mérni!
de szép futás volt!!!