Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Az első komolyabb futásom a verseny után.

Tegnap este akartam menni futni, de elvacakoltam az időt, sötétben, ill félhomályban pedig nem szeretek futni.

Végül is úgy döntöttem, hogy most reggel indulok el futni.

Futás előtt csak 2 szilvát, és egy almát ettem, meg ittam egy nagy pohár teát.

Nagyon jó érzés volt futni az első kilómétereket, a jó érzés 4 km-ig megmaradt, utána következett 1-2 km pici mélypontocska, majd ismét kellemes érzés volt. Viszont úgy döntöttem, hogy 10 km-nél megállok, ugyanis nem vittem magammal poharat, hogy inni tudjak, a nap egyre erősebben sütött, és nekem már nagy szükségem lett volna egy kis vízre.

De nem baj, annak ellenére, hogy reggel nem szeretek futni, és nem is a legtökéletesebbek a reggeli futásaim, nem lett rossz, igaz a végére kicsit lassultam.

Az utolsó 400 méteren kicsit gyorsítottam.

6 hozzászólás

faxau 4696 napja

Egs! Előzd!:)

Czeglédi Ferenc 4696 napja

Tempófutásnak 13,5 km/h fölötti futásokat nevezem!

A következő verseny Nyíregyházán egy félmaraton lesz szeptember 11.-én vasárnap lesz. Címe/neve: előzzük meg a kisvasutat!

Tündüs 4696 napja

Egs! Mi lesz a következő verseny?

Briel 4696 napja

Egészségedre! 

Mit nevezel tempófutásak, ha ez a normál?

Czeglédi Ferenc 4697 napja

Kutat nyomni, és inni egyszerre kicsit nehezen megvalósítható dolog, én mindig pohárból iszok!

Köszönöm szépen!

RunKa 4697 napja

Minek a pohár ???

egs. szép temót mentél megint