Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:57Távolság
10 kmTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Edzésleírás
A köztemető főkaputól hazáig, majd még két kőr+400 méter.
Így ez is kereken 10 km lett.
Napközben is jó kis munkám volt, egy hatalmas nagy fenyőfa tönkőjét kell kiszednem, hááát.....nagy élmény a derékvastagságú gyökereket fejszével elvágni....
A 2. körön egy ismerős házaspár kisfia futott elém ( kb. 6-7 éves) és kérdezte, hogy hány kőr van még hátra?
Ugyanebben a kőrben láttam egy várandós macskát aki nemsokára szülni fog, mivel hatalmas nagy pocakja volt, és nagyon csüngött is lefelé....
Az utolsó körben találkoztam a volt óvónénimmel aki kedvesen bztatott ( itt lakik 300 méterre).
Egy kerekesszékes bácsi szintén kérdezte, hogy mennyi volt ma, és mennyi lesz még?
Egy ismerős is ugyanezt kérdezte aki itt lakik a szomszéd utcában, kérdezte, hogy te reggel, és este is futol?
Ma összeségében 23,2 km-et futottam le!
10 km
3,2 km
10 km
Nem rossz!
Viszont egy pici vizhólyagot is összeszedtem....
Viszont a lábam jól elvan, nem fáradt, nem fáj...
Ma már csak 7 km biciklizés lesz, hamarosan!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:57 | 10 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4695 napja
Még szombatig szabin vagyok!
Tündüs 4695 napja
Hmm, talán szabin vagy? egs!
Briel 4696 napja
Huh, mennyi energia! Egészségedre!
faxau 4696 napja
Irigylésreméltó szurkolótábor! Szép futós napod volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4695 napja
huh dupla futás:)