Gebregab futás

2011.08.18 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

18 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Edzésleírás

Gepis edzés: a BEAC-on főleg Levivel 800/800-aztunk. A gyorsakat 3'15"-ben nyomtuk, a lassúkat 4'-ben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 18 04:10 14.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

FutoToMo képe

FutoToMo 4693 napja

Ez az, hajrá Gab! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!