Simkó futás

2011.09.07 Szerda, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10 km Szint: 6 m

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
88
Maximum
177

Edzésleírás

3km megelegítés ,  4X 4perc  gyors ( 1km ) , 3km  levezetés     . Életem első 4 percen  belüli km -e !          1.  szakasz  3,58                                                     2. szakasz   4,02  , 3. szakasz 4,02 ; 4.szakasz 4,05

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 10 07:00 8.57 6 88 177 122
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!