Edzésleírás
2,5km bemelegítés , 5km teszt ( 23,58min ) , 2,5 km levezetés ! Az erdőben super volt !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:18 | 10 | 05:08 | 11.70 | 10 | 105 | 174 | 156 |