Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:47Távolság
16.5 km Szint: 400 mTempó
03:34 p/km (16.84 km/h)Edzésleírás
2 Normafa-KFKI kör, majd lefutás.
8'56" - a lejtősebb odafele hossz
9'41"- visszafele
8'05" - lejtősebb rész, ezt már egész keményen megfutottam
9'14" - próbáltam keménykedni az emelkedőkön, ez sikerült is.
22'48" - hazafuti továbbra is erős iramban.
Nagyon jól ment az edzés, hepi vagyok :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:47 | 16.5 | 03:34 | 16.84 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Máriusz 4673 napja
Gratula, ez szintkülönbség nélkül se rossz eredmény (legalábbis nekem :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4673 napja
Hepi is lehetsz, egs!