Szab 3 km Úszás 2011-09-16-n 06:10-kor

Szab Úszás

2011.09.16 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

Na, első úszásom a Vasemberekkel!

Az edzés elég vegyes volt, és nem emlékszem pontosan mindenre.. Mindenesertre az biztos hogy jó sokan voltunk :)

400m bem, 4x100m gyors tech (50 láb vissza sima gyors), 200m tech, (50-100-150-200-150-100-50), 4x50m 85%-on, 400m sima laza gyors kartempóra figyelve, 200m gyors bójával, 200m láb, 200m lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3	26:40	2.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kriszta7 4667 napja

Tényleg elég összetett, és szerintem brutál is. :)

Leo 4667 napja

És mi a benyomásod?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.