zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:07Távolság
21 km Szint: 10 mTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Edzésleírás
Kevés alvással töltött ügyelet után szembeszél Hegyeshalomig, majd vissza hátszél, mely miatt dőlt rólam a viz, de jól sikerült. A végén épp elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:07 | 21 | 05:12 | 11.55 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zoles73 4756 napja
Yesss. Ott futok mert közel van, az aszfaltot hosszu távon nem birom, ez térdkimélőbb. Nov.6-án Győrben lesz egy kis félmaraton ,azt úgy kinéztem magamnak, remélem összejön: mármint hogy árérjek, ne sérüüljek addig, meg egy jó időm is legyen, mert Bécsben a felét gyalogolva tettem meg a térdem miatt(tuledzettem magam).
jovovich87 4756 napja
Töltésen nyomtad? nagyon szorgosan csinálgatod ezeket a 21 kliket, érik már egy félmaratoni verseny! nem? :)
Gratula és egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4756 napja
Hajrá Zoli, Hajrá Zoli!!!