Edzésleírás
A lazaság volt a gond a pulzusmérővel. Így szorosan nem annyira kényelmes, de meg lehet szokni. Bár még így is bemoccant párszor (volt is 223-as pulzus, ami szerencsére nem valós.)
Mh-Rrét-Dkapu-O
Rrétig a bicajúton, (46') a múlt heti forróságban 2'-el jobb volt. Bár most 140-145-ös pulzussal toltam fel, ami elég laza.
Dkapuig erősebb tempóban (28'30" ) nagyon jó idő (a mult héten 50"-el rossazbb volt) (5,6km 130m emelkedővel) Itt a pulzus is már 165 körül volt átl
Hazáíg aztán lazán de nem sokat lassítva lecsorogtam. pulzus nem csökkent.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:30 | 14.7 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |