Edzésleírás

Csopak körül nullázott a sigma nemtudommivanvelenéha, addig 28 körüli átlag , onnantól Fonyódig 29,45. 3/4-ed részt gynge hátszél.Keszthely előtt bementem a kerékpárútra mert kinnt álltak a 76-oson hál istennek időben észrevettem, de keszthelyen visszamentem a 71 -esre soha többet nem térek le max ha lesz montim ez egy kulakerékpárút.A víz kevés volt, 3 kulacs dm-es izodrink 2 kulacs víz meg 1 magnéziumital a benzinkútról kicsit kevésnek bizonyult ,de nem akartam időzni a megállással.Akalinál a dombon 25-27-el felpirítottam, akarattyánál 20-23-al , a 7-es baszott unalmas zamárdi utánig egy örökkévalóság.Balatonfüredi domb 3/4-énél keményen vissza kellett váltanom mert utonért a "kalapácsos ember" ,idegből kimentem de kezdett keményen beállni a lábam gondolom az elmúlt hetek 1-1 edzéséből adódóan a tejsavküszöb lejjebb került.Az utolsó 25 kilóméter kínszenvedés volt ,de a végét azért még megtoltam.Következtetések több víz kell, kesztyű nélkül jobban éreztem a vasat, alacsony korlátnak kis szögben nem támasztom a bringát mert lecsapta a festéket mikor eldőlt.