Edzésleírás
2,5km bemelegítés , 5km Maratoni tempó , 2,5km levezetés , az erdőben .
Szinte rosz volt kimenni az árnyas fák alól a napra ! Vasárnap pedig MENNI KELL !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:17 | 10 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 154 | 146 |