szileee bringázás

2011.10.01 Szombat, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

33.4 km

Tempó

03:00 p/km (20.04 km/h)

Pulzus

Átlag
170
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

Derecske-Szovát alatti föld út-Aranyos-Földesi út-Derecske

Szovát felé elég erősnek éreztem a szelet (szembe oldal), aztán a földútra érve még egy kicsit az elején gyorsulni is tudtam a keményebb részeken, aztán a füvön persze gyakran lekerültem 20 alá, aztán a Földes felé vezető úton jó tempót mentem kb. 25 körül, aztán a rosszabbik útra fordulva tartottam a 22 feletti átlagomat, viszont a 4 km-es "sivatagi" úton volt olyan h csak 9-cel mentem, nagyon durva volt, ennyire még nem volt poros soha, nem beszélve a porködökről amiket a traktorok gyártottak szorgalmasan :) Az elején jó meleg volt, a  végén azért már hűlt az idő rendesen....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:00 33.4 03:00 20.04 0 0 0 191 170
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!