Edzésleírás
Derecske-Szovát alatti föld út-Aranyos-Földesi út-Derecske
Szovát felé elég erősnek éreztem a szelet (szembe oldal), aztán a földútra érve még egy kicsit az elején gyorsulni is tudtam a keményebb részeken, aztán a füvön persze gyakran lekerültem 20 alá, aztán a Földes felé vezető úton jó tempót mentem kb. 25 körül, aztán a rosszabbik útra fordulva tartottam a 22 feletti átlagomat, viszont a 4 km-es "sivatagi" úton volt olyan h csak 9-cel mentem, nagyon durva volt, ennyire még nem volt poros soha, nem beszélve a porködökről amiket a traktorok gyártottak szorgalmasan :) Az elején jó meleg volt, a végén azért már hűlt az idő rendesen....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 33.4 | 03:00 | 20.04 | 0 | 0 | 0 | 191 | 170 |