sárkány futás

2011.10.02 Vasárnap, 13:18:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

9 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Edzésleírás

Ennyit bírtam, pedig többre lett volna szükség..

Örülök Judit tuti jó futásának. :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:00 9 05:13 11.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

torolt_4724 képe

torolt_4724 4645 napja

Egészségedre, lesz  majd eccer még maraton:-))

sárkány képe

sárkány 4651 napja

Igazából 5 percesekkel érhettelek volna utol, de sajna most nem tartok ott.

Én is azt mondom, mint Puszedli, hogy minden jó, ha a vége jó, mert az hogy 5 és fél perces maratont futottál az nagyon jó!!

 

puszedli képe

puszedli 4651 napja

Jó volt ez így ahogy volt! Majd akkor futsz gyorsabban ha elérkezik az időd! :-)

judit61 képe

judit61 4651 napja

Csak azt sajnálom, hogy a végén nem készült közös fotó rólunk ! És azt, hogy Sanyival nem vettük észre egymást, pedig akkor lett volna még egy energia löket.

 

judit61 képe

judit61 4651 napja

Szerintem ez nagyon jó tempó! Csak azon csodálkozom, hogy nem értél utol. Pedig akkor adhattál volna egy löketet a végén és sikerült volna 4 órán belül beérnem. De azért tényleg igazad van, elégedett vagyok a mai teljesítményemmel. 

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!