Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:04Távolság
13 kmTempó
05:05 p/km (11.81 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
A lábam köszöni szépen nagyon jól van, a délelőtti futás használt neki! Viszont kicsit fáradt vagyok...ma kedd van, és én máris lebicikliztem 65 km-et ( ez nálam soknak számít), és lefutottam 34,4 km-et, pedig még csak kedd van...
Volt egy tök részeg delikvens, akit megkértem, hogy "drága uram, legyen szives egyenesen menni, mert így nem tudom kikerülni.."
A végén már fáradt voltam, ezen úgy segítettem, hogy gyorsítottam, az utolsó kör (3,2 km) 5 perc 2 mp-es átlaggal ment, szerintem álmosság, és fáradság ellen ez a legjobb dolog, ha gyorsít az ember!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:04 | 13 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4648 napja
Ebben az évben már nem tervezek versenyt. Majd a tavasszal!
Ha minden jól megy majd nézzétek meg a hetemet vasárnap este!