Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Ma úgy indultam el futni, hogy 16 km -et fogok lefutni, de menetközben meggondoltam magam, mivel szombat reggel lusta leszek 7 +25 km-et lefutni, elég lesz nekem az a 25 is...viszont azt a 7 km-et feltétlenül le szeretném futni, ezért most lefutottam a 7-ből 2 km-et...

Így lett 18 km.

Sok ismerős hajrázott nekem, sokan megkérdezték, hogy hány kör lesz, hány km van mára.....

Egyszer megálltam vizet inni, majd 12 km környékén volt egy kemény mélypont, de akkor is csak picit lassultam, gond nélkül futottam tovább csak kb. 5-7 mp/km lassulás volt.

Ettem ezután egy szölöcukrot, a nap is lement, és én szinte feltámadtam, és egyre gyorsabban kezdtem el futni, nem tudom a pontos értékeket, de lazán ment a futás.

Az utolsó 5 km-en nagyon jó érzés volt futni, és nagyon jól is ment.

Mikor hazaértem megmértem magamat 69 kg mutatott a mérleg, ha van valakinek néhány kiló pluszban legyen szives küldje el nekem....

8 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4647 napja

Köszönöm szépen Márti!

szelidlendulet 4647 napja

Én nem gyüjtöttem....

 

A kilók mennek :-)

 

Hajrá!!!!!!!!!!!

Czeglédi Ferenc 4647 napja

Emlékszem rá, én is gyűjtöttem a takarékbélyeget!

faxau 4647 napja

Mennyi kell? Viheted:))) Egs!

zoles73 4647 napja

Gyűjtsed a kilométereket, mint annak idején gyűjtöttük a takarékbélyeget!

Czeglédi Ferenc 4647 napja

Tolom!

retikoma 4647 napja

Toljad neki!! :)

Czeglédi Ferenc 4647 napja

Nem rossz még csak szerda este van, és én már csaknem 60 km-nél járok!