lbtibsz 12 km Futás 2011-10-06-n 17:45-kor

lbtibsz futás

2011.10.06 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:46

Távolság

12 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Bemelegítő futás: 2,52 km/14:25 (5:43 perc/km)

Iramjáték (500 m gyors/500 m normál) 8,425 km/45:49 (5:26 perc/km)

Levezető futás 1,055 km/5:32 (5:15 perc/km)

Hm.

Ez egy meglepetés PB!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:46	12	05:29	10.95	0	58	175	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Judit Kamilla 4633 napja

Azt mondtad,hogy eddig nem jól edzettél,mert mindig egyformán futottál. Ez egy tökéletes edzés volt,és főleg gyors!

mateve 4647 napja

woooow.....megfertőződtél te is..? :))) Egs, nagyon szép lett!!!!

Felszerelések

Kalenji Kiprun 1000 White B

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.