bencsikp 13.5 km Futás 2011-10-21-n 23:00-kor

bencsikp futás

2011.10.21 Péntek, 23:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:37

Távolság

13.5 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

126

Maximum

163

Edzésleírás

A tegnapelőtti pálya megint. De most hidegebb volt, mikor elindultam bemelegyteni, fáztam. Ezért aztán gyorsabban kezdtem, az első másfél km-en még 5 perces átlagom volt, aztán lassultam. De ez az 5:20 körüli tempó még ment volna jó sokáig.

Figyelemre méltó a pulzus, ami a három kör alatt alig változott.

1.k. 23:21, 154

2.k. 24:10, 155

3.k. 24:06, 155.

egy perces p.megnyugvás 159-116=43. Ez jó!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eszko 5427 napja

Peti ez tényleg nagyon jó állapotra utal, hajrá és grat!

Hauanita 5429 napja

Hali!
Azért nem mérek, mert elszakadt az órám szíja pár hete (a régi stopperomban meg nincs elem), annyira meg nem érdekes az idő, hogy sima órával fussak :)
Hajrá Neked is!! Nem mész ma a rakparti futásra? Ötpróba. Csak én fogadóórázok benn :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.