nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:49Távolság
21.1 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Reggel hatkor kivittem a kutyát megkönnyebbülni, aztán visszanyomultam az ágyba és fél tízig fel sem keltem. Még indulás előtt eldöntöttem, hogy nem futok csak egy félmaratont, de azt két órán belül. Nos összejött, nagyon el sem fáradtam, úgyhogy holnap folyt.köv.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:49 | 21.1 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
judit61 4718 napja
Szép távokat futsz mostanában ! Így Siófok biztosan sikerülni fog !!! Jó pihenést !
eszko 4718 napja
Csak így lazán egy reggeli félmaraton, ez igen, nagy grat!
prókátor 4718 napja
Na! Laci!Ez szép volt!Told neki !!! Hajrá!!
levix 4718 napja
Grat.Akkor holnap Maraton????
galagyuri 4718 napja
Edzesnek egy 2 oran beluli felmarcsi....ez igen derék!
plekoklári 4718 napja
Ejha! Szép kis edzés! Gratulálok!
ORBEA ORCA 4718 napja
Egészségedre,szép tempóban,jó pulzussal futottad le,kényelmesen,hamarosan én is így szeretném...:-)
csetbalu 4718 napja
széééééép:):) kutya, pihi, félmarcsi:) az élet szép:) meg az idő is. meg az időd is:)
NoHa 4718 napja
Uhh...Áki azt elfelejtettem mondani,hogy ez titok!! :)) Amúgy egészségére kedves sporttárs, látja milyen jó,hogy nem mentem?!?! :))
áki 4718 napja
Szerintem sima ügy lesz a PB Siófokon!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 4718 napja
jó a fordolatszám!:-)
˝Told neki˝ ne oké...nem kerek ha túlpörög a motor...okos pedál használattal biztosan odaérsz a célhoz!:-)))
én szurkolok Neked.