lbtibsz 10.18 km Futás 2011-11-04-n 19:20-kor

lbtibsz futás

2011.11.04 Péntek, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:03

Távolság

10.18 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

2,7 bemelegítés 6:20 p/km
8x(200gy/200l) 5:41 p/km
3x(400gy/400l) 5:50 p/km
1,9 levezetés 6:17 p/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:03	10.18	06:00	10.00	0	69	186	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 4618 napja

Nocsak - nocsak, variálunk? Jó lesz az két hét múlva, hajrá! Hogy miért nem? Sok havi tétlenkedés után nem lehet csak úgy harmincakat szaladgálni. Engedni kell a testnek, hogy hozzászokjon ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.