Edzésleírás
4X30 fekvőtámasz , felülés , lógás a bordásfalom, kondigépen 2X15kg ( 1,3,4, 10, 11,13,14)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |