Simkó erősport

2011.11.05 Szombat, 17:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

3 kg

Edzésleírás

4X30   fekvőtámasz , felülés  , lógás a  bordásfalom, kondigépen 2X15kg ( 1,3,4, 10, 11,13,14)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 3.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!