Edzésleírás
4X30 felülés ,felvőtámasz . Lógás a bordásfalon . Kondigép 1,2,3,4,10,11,12,13 gyakorlatok 2X15 sorozat
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 2.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |