anesth futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:40Távolság
6 kmTempó
08:07 p/km (7.40 km/h)Edzésleírás
Kaptam 3 hónapra Lacától egy futópadot és azon edzettem ma először. Furcsa volt, de folyt rólam a víz. Bár a távolság csak lassan nőtt. Nem tudom, hogy valós értéket mutat-e, mert ennyi idő alatt többet szoktam bírni futni. A lényeg a futás időtartama nekem most, mert fogynom kell. Összességében jó volt rajta edzeni. Télen a sötétben, hidegben kóborolni nem olyan jó, ezért bérel nekem egy padot Laca.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:40 | 6 | 08:07 | 7.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
manka 4703 napja
Jujj de jó! Használd egészséggel! Így hóban-fagyban esőben-ködben is tudsz futni! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
margit13 4703 napja
A pad mindig nehezebb, de menni fog. Ügyes vagy!!