Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:39Távolság
9.6 kmTempó
04:39 p/km (12.90 km/h)Edzésleírás
Üdv MIndenkinek!
Nem tudom, hogy szmog, vagy párásság van-e, de mindenesetre látszik a hosszú egyenes szakaszoknál.
Ma nem volt kedvem résztávhoz, inkább csináltam egy tempófutást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:39 | 9.6 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:51 | 3.2 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:38 | 3.2 | 04:16 | 14.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:10 | 3.2 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Tündüs 4602 napja
No én értetelek félre...
At hittem magdra és nem a párára gondolsz az első mondatodban.
Hajrá a 2000-hez!
Czeglédi Ferenc 4603 napja
András: ha minden jól megy holnap meglesz, vagy vasárnap!
Tündüs: nem teljesen értem a kérdésedet!
notromo 4603 napja
Mikor lesz már 2000? :))
Tündüs 4603 napja
Mit láttál, mi jelzett vissza? Rosszabbnak érezted a tempót? Vagy a levegővételt?
Czeglédi Ferenc 4603 napja
Ismét egy végtelenül kedves hozzászólás Anitától!
A kemény munkát összeségében értem, hiszen 2008.szeptemberétől a gyakorlatilag nulla szinttől idáig eljutni, tényleg kemény munka volt, hiszen azt hogy lazán tudjak futni bizonyos távot bizonyos sebességgel a mögött igen sok, és kemény munka van. Gondolom nálad is nem az volt, hogy a ma általad lazának hívott futás a 3. futás során már ment....keményen megdolgoztál érte!
Arról nem is beszélve, hogyha megnézed az akkori tempót az 5.15 környékén volt, ez a mostani átlag is 4.39.
Nagyon örülök a hozzászólásodnak, mert ez azt jelenti, hogy többé-kevésbé rendszeresen olvasol ami számomra igen nagy megtiszteltetés, képzelem hozzá a szép mosolyokat is!
Hauanita 4603 napja
"Ne feledjük el, hogy nagyon keményen megdolgoztam én ezekért az időkért!'
Nocsak. A múltkorában még szinte minden edzésre azt írtad, hogy az Neked milyen laza. De ha olyan keményen dolgoztál, akkor mégsem volt az. Na, most akkor mikor nem mondtál igazat??
Czeglédi Ferenc 4604 napja
Pistikém! tartom a frontot!
lassukapitany 4604 napja
Ma a kutyám vittem magammal, ő diktálta a tempót... :))) Meg is érdemled a sebességeket, megdolgoztál érte...hogy őszinte legyek, néhol még aggódtam is, hogy nem viszed-e túlzásba.. :)
faxau 4604 napja
Egs!
Czeglédi Ferenc 4604 napja
Végtelenül egyszerű a válasz Pistikém! tessék neked is gyorsulni, és a szép hosszú távok is nagyon jók...
Ne feledjük el, hogy nagyon keményen megdolgoztam én ezekért az időkért!
Csakis, és csakis így megyen!
Vagy tessék beszélni egy rókával....
Vagy még egy jó ötlet: kerisd elő azt a leányzót aki valamikor nagyon szemtelenül eléd vágott, és te nehezen érted csak utol.....
lassukapitany 4604 napja
Egs! Hát izé, te hosszabb távon, és gyorsabban bírsz tempót futni mint én....hujjuj, hogy tartom majd így veled a lépést? :)))
Czeglédi Ferenc 4604 napja
Nagyon szépen köszönöm!
szelidlendulet 4604 napja
Egészségedre!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4602 napja
Nagyon szépen köszönöm!
Közben meg is született!