Edzésleírás
10p B -10p L 2X8p 10km -es VTP közte 6p ekf. Szmog nyelése az orosi úton - erre nem megyek ha ez így megy tovább !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:35 | 8.1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 75 | 168 | 148 |