Edzésleírás
Sötéetdéskor indultam lendületbe jöttem 4.41-4.50-es első 7 mk, majd vissza tök sötétben a töltésen(nyomta nehogy v.mi állattal találkozza, vagy a vadászok megkóstoljanak), vissza is 4.55-5.10 körüli km-ek, mely után most tüzelnek az izmaim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:59 | 14 | 05:09 | 11.67 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hát ez az, nem vittem lámpát, igy csak a viz csillogárása, meg az emlékeimre hagyatkoztam, de nem rándultam le. kicsit izgi volt, de János Pál szavai jutottak eszmebe: Ne féljetek! -igy azután már más volt a hangulat.
Irigyellek, hogy ilyen környezetben futhatsz, ami még sötétben is jó lehet....
Nagyon szépen belehúztál! Vittél magaddal valami lámpát? Elvégre a vadak nem világítanak....lásd vadászok
Szép tempó Egs!
toncsofia 4603 napja
Egészségedre!