Simkó erősport

2011.11.25 Péntek, 18:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

15 kg

Edzésleírás

5X30 felülés , fekvőtámasz . Lógás a bordásfalon ,1, 5.   

   2X 15  gyakorlat a kondigépen  1,2,3,4,10,11,12,13,14,

  Ma voltam először a tápboltban : kis amino sav, kis fehérje !

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 15.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!