Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Hát-Váll 1:30-ra húzodzkodás 4*5 lehúzás keresztfogással:3*10/50 egykezes evezés: 3*10/30 felhúzás:3*10/80 oldalemelés szupreszett:4*10/9,5 nyakmögött nyomás:4*10/31,5 dt.oldalemelés3*12/9,5 vállvonogatás:2*10/70
Hát-Váll 1:30-ra
húzodzkodás 4*5
lehúzás keresztfogással:3*10/50
egykezes evezés: 3*10/30
felhúzás:3*10/80
oldalemelés szupreszett:4*10/9,5
nyakmögött nyomás:4*10/31,5
dt.oldalemelés3*12/9,5
vállvonogatás:2*10/70
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.