Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:50Távolság
10 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma érdekes, de egyben tanulságos futásom volt.
A lábam nagyon megindult, viszont a felsőtestem finoman fogalmazva nem volt a helyzet magaslatán...
A lábam tette a dolgát, nagyon szépen elfutogatott, még kicsit túl gyorsan is, de nem sikerült megfelelő mozgáskoordinációt kialakítani.
Igen nagy valószinüséggel a fáradságra vezethető vissza a dolog, ilyet tapasztaltam már.
Ti tapasztaltatok már ilyet, hogy nagyon jó tempóban elfutogattok, a lábatok szépen vissz, viszont a felsőtestetek nem tudja felvenni a jó tempót, a mozgásotok nem megfelelő.
Igaz a délutáni tárgyalás is erősen nyomasztott, lásd bővebben ott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:50 | 10 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Tündüs 4592 napja
Igen!! Én azt szoktam mondani, hogy úgy érzem össze -vissza kaszálok a karjaimmal, lehet, hogy nem látszik de a fáradtság jele nálam.
Debrecen nekem nagyon messze van. Ha Kaposvár összejöne örülnék, Keszthely pedig szinte 100%.
RemAti 4592 napja
és meg kell tanulni lassan futni. -:)
faxau 4592 napja
Fáradtság, dekoncentráltság....
Czeglédi Ferenc 4592 napja
Pistikém! Fején találtad a szöget!
RemAti 4592 napja
A kar csak egyensúly szerepét tölti be. Karral ne akarj futni. lassukapitány az utolsó mondattal megmondta a lényeget.
lassukapitany 4592 napja
Volt már ilyen nekem is, valahogy nem volt jó a kartempóm. Már nem emlékszem, hogy múlt el, szerintem tempó csökkentés, és odafigyelés volt a kulcs.
Arra figyelj, hogy ha a lábaid már pár méterrel előrébb vannak, akkor valami komoly gond van. :)))
Czeglédi Ferenc 4592 napja
Faxau is panaszkodott némileg a mai futására.
Neked ma tökéletesen ment a futás?
Pedig front sincs.....
monique 4592 napja
nekem ilyen még nem volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4591 napja
Hortobágyhoz 30 km! Nagyon örülnék neki!
de természetesen te döntesz!