nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:49Távolság
27 km Szint: 450 mTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A tegnapi keretbe a bélés/heti főmenü futás.
Budakeszi vadaspark kör (5.1km/95m szint) - Normafa buszfordulós kör (15.5km/240m) - Erzsébet kilátós kitérő (0.8km/25m) - Tündérhegyi út kitérő (5.6km/90m)
Jó kis kirándulás volt, 3 órán belülre terveztem, majdnem annyi volt mint a vasárnapi tófutás, bár ha a szintet is hozzáadom akor már nem sok hiányzik hozzá.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:49:49 | 27 | 06:17 | 9.54 | 450 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
levix 4679 napja
Méghogy háttal futás.Nagyon szépen tekered.Grat.
plekoklári 4679 napja
Abetyárját! csak így lazán, hétköznap egy 27-es???
Gratula, és egség!
torolt_5749 4679 napja
Hogy is van ez?? A fiatal "csikók" robbanékonyak, a senior korosztály pedig kitartóbb:)) Hajrá!
NoHa 4679 napja
Ez szép húzás! Matt az ellenfélnek! :))
áki 4680 napja
Na erre nem számítottam. De még nem adom fel :-)
HarcsaBarna 4680 napja
Van valami terv, amit hozni kell év végéig? Egészségedre!
ORBEA ORCA 4680 napja
Egészségedre,szép futás!
csetbalu 4680 napja
majdnem csúnyát mondtam....
besz.rok b+ :)
egészség! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4679 napja
Csak ámulok és bámulok! Grat!