Edzésleírás

Mivel volt dolgom, így nem tudtam a fradiba menni a mai nap, így keresztúron úszikáztam. Eleve később értem mint terveztem, Aztán dumáltam az ismerősőkkel. Így késve kezdtem el a csobogást. Konkrét terv nem volt mára, így a bemelegítés után úgy döntöttem, úszok egy hosszabat.

1. 100 m bemelegítés
2. 2000 m gyors, lazára vettem a dolgot, mivel a vállaim fájnak de rendessen. Egyszer-egyszer a haverok akiket kerülgettem, meg akkartak viccelni, amikor előztem őket, akkor minden erejüket összeszedve küzdöttek, hogy nehogy elkerüljem őket (3-an úsztak libasorban). A harmadik ilyennél eldöntöttem, hogy nem gyorsítok jobban, mert a fordulónál így is úgy is lemaradnak. Így a távot 29 percen belül sikerült letudni.
3. 200 levezetés,

Irány a szauna.

Jól esett minden. 

3 hozzászólás

necromedve 4578 napja

3 delfinnel már át is érsz a túloldalra. :D

plezerm 4578 napja

Pedig rehab tempóban akkartam úszni, így is éreztem. Fordulóknál szépen minimum 3 delfinnal jó keveset kellett kapálodzni. 

smarcsu 4578 napja

azta, hát te sem kimélted magad! egészségedre!