Edzésleírás
Egy kis reggeli regeneráló edzés. (fekve nyomás, szűk fekvőtámaszok, lehúzás hátra, egy kezes súlyzóval hátazás, két egykezes súlyzóval bicepszezés, majd combfeszítő, combhajlító, és vádlizás). Ajánlom mindenkinek! :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 296.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |